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Temas atendidos

  • Amadurecimento emocional

  • Angústias

  • Ansiedade

  • Apoio no enfrentamento de diagnósticos e questões de saúde

  • Aprimoramento das habilidades sociais

  • Autoestima e autoconfiança

  • Autoconhecimento

  • Burnout e síndromes de esgotamento

  • Bullying e assédios

  • Compulsões e Obsessões

  • Comunicação não violenta

  • Conflitos amorosos

  • Conflitos familiares

  • Conflitos profissionais

  • Construção de relações mais saudáveis

  • Desenvolvimento de uma comunicação mais assertiva e eficaz

  • Desenvolvimento Pessoal

  • Depressão

  • Depressão pós-parto

  • Estresse e seus efeitos

  • Fobias e Medos

  • Lutos e perdas

  • Preparação para a aposentadoria

  • Questões familiares

  • Questões sobre Carreira e Profissão

  • Questões relacionadas a momentos da vida (transições de idade, casamento, perda e ganho de peso, maternidade/paternidade, saída dos filhos e filhas de casa, mudanças de emprego, mudanças de cidade, proximidade de fim de vida, entre outras)

  • Relacionamentos amorosos

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  • Rompimentos e términos

  • Suporte para enfrentar mudanças e transições (afetivas, familiares, profissionais...)

  • Transtornos Alimentares

  • Transtorno Bipolar

  • Transtornos de Ansiedade

  • Transtornos Depressivos

  • Transtornos do Humor

  • Transtornos Relacionados a Trauma e a Estressores

  • Outros temas diversos

Psicoterapia
Mulher, com, laptop

Psicoterapia/Terapia

A psicoterapia é um processo que visa aliviar o sofrimento emocional e mental da gente, oferecendo suporte e ferramentas eficazes para lidar com os desafios inerentes à vida. Ela promove o autoconhecimento e bem-estar ao mesmo tempo em que oferece um espaço seguro para que você explore seus sentimentos, pensamentos e comportamentos, compreendendo suas motivações e necessidades mais profundas.

Através dela você poderá se aprofundar na compreensão de si e de seus relacionamentos, explorando suas histórias de vida, seus padrões de interação e suas crenças, compreendendo como eles influenciam em suas dificuldades e seus problemas. A partir da terapia, você terá a oportunidade de ressignificar experiências passadas, dando um novo sentido a eventos passados e superando traumas, construindo falas e histórias mais positivas e fortalecedoras. Além disso, poderá desenvolver novas habilidades para lidar com desafios e construir relacionamentos mais saudáveis, aprimorando sua capacidade de comunicação, empatia e resolução de conflitos. Tudo isso com o objetivo de transformar sua vida diante daquilo que você deseja, de forma a encontrar mais autonomia, liberdade e bem-estar emocional, construindo assim uma vida mais autêntica e significativa.

Durante o processo terapêutico, você receberá auxílio para desenvolver habilidades essenciais para enfrentar os desafios da vida de maneira mais saudável e adaptativa. Tais habilidades incluem aprimorar a comunicação, a capacidade de resolver problemas de forma eficiente e a tomada de decisões conscientes e assertivas.

Além disso, a terapia desempenha um papel crucial na melhora dos relacionamentos interpessoais, ensinando o indivíduo a se comunicar de forma mais eficaz, a estabelecer limites saudáveis em suas interações e a lidar com conflitos de maneira construtiva e respeitosa.

A psicoterapia é um tratamento eficaz para diversas situações e problemas de saúde mental, emocional e comportamental. Se você está enfrentando dificuldades, não hesite em buscar ajuda profissional. Ela pode te ajudar a lidar com seus desafios, a se conhecer melhor e a viver uma vida mais saudável e feliz.

Minha Abordagem

A psicoterapia sistêmica pós-moderna é uma abordagem terapêutica que combina os princípios da terapia sistêmica com as ideias e conceitos da pós-modernidade. Neste sentido, é uma atuação que busca promover a mudança através da colaboração, do respeito pelas diferenças, da valorização da linguagem e da compreensão do contexto social e cultural.

 

Nela, terapeuta e cliente/paciente constroem juntos/as novas narrativas e soluções para os problemas, em um processo de parceria e respeito mútuo, a partir de uma postura de proximidade e sintonia. Valoriza-se a diversidade de experiências e interpretações da realidade, sem buscar uma "verdade única" ou uma "resposta certa". A linguagem é utilizada como ferramenta para explorar e transformar as narrativas que a/o cliente tem sobre si mesmo/a e sobre o mundo, buscando novas possibilidades de significado. Considera-se que os problemas individuais são influenciados pelo contexto social e cultural em que o indivíduo está inserido, levando em conta as normas, valores e expectativas que moldam suas experiências.

 

Nesta abordagem, terapeuta e cliente estabelecem uma relação de parceria, onde ambos são agentes ativos no processo terapêutico. Através de um diálogo aberto e uma troca de experiências, o conhecimento e as soluções emergem da interação entre os/as participantes, e não apenas do/a terapeuta. As narrativas pessoais são valorizadas como fontes ricas de informação sobre a experiência individual e social de cada um, e o objetivo é reinterpretar e ressignificar histórias de vida, buscando novas perspectivas e possibilidades. A linguagem é vista como um elemento central na construção da realidade e na transformação pessoal.

 

A terapia não se configura como uma fala trivial, sem finalidade ou sentido. Para ser terapêutica, novos significados devem surgir.

 

Essa abordagem considera que os problemas individuais são influenciados por fatores sociais, culturais e históricos, e busca-se compreender como os sistemas de significado em que o indivíduo está inserido moldam suas experiências. Questiona-se normas sociais e culturais rígidas, buscando alternativas mais flexíveis e inclusivas.

 

Marilene Grandesso ilustra de uma forma belíssima a psicoterapia através de uma dança. Nela, o ritmo é uma mistura de prática e teoria e cada cliente/paciente dança no seu próprio estilo e compasso.

Dançarinos
Minha Abordgem
Supervisão Clínica

A supervisão clínica é um momento importante para quem quer atuar nessa área e, na minha visão, configura-se como um espaço de reflexão e análise sobre diversos pontos significativos da nossa atuação e de qual profissional queremos ser.

Durante este processo, são explorados casos clínicos, analisadas questões terapêuticas e refletida a dinâmica da relação entre psicoterapeuta e paciente/cliente. A discussão sobre possíveis estratégias e intervenções contribui para o desenvolvimento de habilidades e o aprimoramento contínuo da prática clínica.

O espaço de supervisão constitui um dos pilares para o trabalho clínico. Os casos são discutidos num espaço seguro para o aprimoramento técnico e teórico. Por este motivo, caso necessário, materiais de apoio serão enviados por e-mail após a supervisão.

Atualmente realizo supervisões individuais, ou seja, com apenas um/uma supervisando/a por vez, e apenas na modalidade online, com1 hora e 30 minutos de duração. 

A supervisão é destinada exclusivamente a profissionais já formados em Psicologia, sejam pessoas recém-formadas e que estejam na fase inicial de suas atividades, sejam profissionais que já atuam mas que enfrentam dúvidas ou dificuldades ao desenvolver suas práticas.

 

Informações sobre os horários disponíveis, valores e demais dúvidas podem ser solicitadas por e-mail ou WhatsApp. Entre em contato para mais detalhes.

Supervisão
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